Студенты БГУИР и здоровый образ жизни

Abstract

Тема здорового образа жизни (ЗОЖ) всегда занимала центральное место в жизни человека. Анализируя студенческую жизнь, можно предположить, что самыми «злободневными» вопросами являются такие, как «недосып», несбалансированное питание и наличие вредных привычек. Все это оказывает влияние на нашу успеваемость и, самое главное, наше здоровье. Также важно понимать, что здоровый образ жизни должен стать частью тебя, что если сегодня ты отказываешься от всех вредных привычек, питаешься правильно и занимаешься спортом, а завтра ты все забрасываешь и думаешь, что ничего не случится от одной-другой сигареты или съеденной пачки чипсов, запивая все это газировкой, то результатов никаких не будет. Надо осознавать, что ЗОЖ это то, что должно стать твоим образом жизни каждый день.